什么是情商

情商五维

星期日, 02 12, 2017

情商的五个维度,简称情商五维,包括:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人的情绪和处理人际关系。情商五维是“情商之父”戈尔曼对情商给出的详细定义,也是成都情商培训机构情商课程的理论基础。成都儿童情商培训机构资深情商训练师将通过本文简要分析一下情商五维,供家长朋友们参考。

情商五维-情商的五个维度

情商五维-情商的五个维度

和智商是由观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等多方面组成的一样,情商EQ也是由五个方面组成的,这就是我们所熟知的情商五维。

情商五维

  • 情商的第一个维度:了解自身情绪

了解自身情绪就是监视自己情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己内心世界的体验。了解自身情绪是情商的核心。只有认识自己,了解自我,才能成为自己生活的主宰。

一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉,是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具备这样的能力,就很容易被情绪所左右和控制,成为情绪的奴隶,自然也就很容易失去冷静和理智,从而犯下错误。

  • 情商的第二个维度:管理情绪

管理情绪就是调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来。换言之,就是能调控自己。人是感情动物,这意味着人会因为各种各样不同的人和事情而产生各种不同的情感、情绪,这一方面是发自本能,另一方面也是一个人性情的真实流露。但是,这种情感或者情绪是需要及时调控或者适度表现的,而不是随意的、过度的、无度的。

管理情绪的核心是自制力。对情绪的自制力主要体现在适度上,并且要与生活的环境相互调和、适应。保持情感健康的关键是能够抑制自己不良的情绪,能够使自己的情绪尽可能地保持一种平稳、平衡状态,将自己积极的情绪和消极的情绪之间的比例保持在适当的范围内。

  • 情商的第三个维度:自我激励

自我激励是指能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力。自我激励能使人走出生命中的低潮,重新出发。

自我激励是调整情绪、控制情绪,进而达到调整心态目的的最好途径。当心态处于一种平衡状态时,是能够给人带来很多帮助和思考的,还有助于激励自己百折不挠、锐意进取,也有助于自己寻找解决各种问题的方法与途径,提高效率。

  • 情商的第四个维度:识别他人的情绪

识别他人的情绪就是能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,认知他人的情绪。识别他人的情绪,是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。

识别他人的情绪可以使你分享到他人的情感,对他人感同身受,并能客观地理解、分析他人的情绪。如果一个人对自己的情感需求忽视,甚至闭塞,对别人的情感需求和情绪置若罔闻,必然很难建立彼此间的和谐关系。交流就是一种感情的互通和共鸣,只有这样,才能让彼此找到更多的相似点,在感情上更加靠近,隔阂与障碍才会越来越少。具备了这一能力,也能够使自己的人格更加完善。

  • 情商的第五个维度:处理人际关系

处理人际关系,就是掌握好调控自己与他人的情绪反应的技巧。处理人际关系是现代社会中的每个个体生存和发展的必须,而人际关系的建立是以感情交流为基础的。那么,怎样才能达到这种交流的目的呢?一方面是调控自己的情绪,另一方面是调控对方的情绪,尤其是要关注对方情商低的表现,也就是用技巧促使对方产生自己所期待的反应。

成都儿童情商培训机构认为,能否处理好人际关系,是一个人能否被社会接纳与受欢迎的基础。在处理人际关系过程中,重要的是能否正确地向他人展示自己的情绪情感,进而去影响和感染对方。只有很好地去影响和感染对方,我们的人际交往才能顺利地进行并深入地发展。

情商五维的重要性

情商概念的提出,不仅丰富了心理学研究的内容,也为管理学界、教育界、企业界人士提供了很大的借鉴和帮助,进而在各个领域成为人们争相讨论、实践的课题。情商,如今也越来越被人们所认可和广泛应用,成为检验和衡量一个人综合能力的一大标准。

总之,一个人要想取得成功,就必须让自己拥有高情商,成为能够掌控自己情绪和他人情绪的人,就必须懂得什么是情商,就必须深入理解情商五维的内涵,就必须接受正确的情商教育,尤其是儿童情商培训更不是必不可少的。只有这样,你才能够成为情商达人——成为最有影响力和感染力的人!

儿童情商培训机构

成都儿童情商培训机构是一家致力于成都情商培训、情商教育、情商训练和情商培养的成都情商培训机构,QQ:133194488,微信:cdertongeq,情商教育咨询:18980894368,地址:成都市青羊区顺城大街289号富力广场三楼3008号。作为专业的成都儿童情商培训机构,我们希望能为孩子们提供最好的情商培训服务,包括幼儿情商培训、少儿情商培训、什么是情商、如何提高情商、童子军情商训练营、工具情商以及亲子教育等等。我们透过个性化的情商培训课程,引导孩子们“自信、从容、有梦想”的在人生道路上不断前行。

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