育儿宝典之63:激活宝宝运动细胞的锻炼方法

星期二, 05 2, 2017

育儿宝典之63;激活宝宝运动细胞的锻炼方法。成都情商培训机构的家长朋友们都知道,宝宝身体各个部位的运动方式会随着成长而有所变化,宝爸宝妈们在致力于提高宝宝体能的同时也要注意用发展的眼光看待宝宝。成都儿童情商培训机构资深情商训练师依据宝宝不同的成长阶段制定了相应的训练策略,供各位家长朋友参考。

当宝宝会用视线寻找物品且头部可微微上扬时的锻炼方法

当宝宝会用视线寻找物品且头部可微微上扬时,你可以拿一些色彩鲜艳的字图卡、故事书、玩具等颜色鲜艳(成都儿童情商培训机构建议以单一色彩为佳,最多不超过3种颜色)的物品,在宝宝视线30~50cm处慢慢地移动,吸引宝宝的注意,在他/她的视线移动的同时,也强化了颈部肌肉。

当宝宝会翻身时的锻炼方法

当宝宝会翻身时,你可以让宝宝躺着,双手环抱毛巾,在胸前做交叉状。回到正面后,再换另一边,左右交替,增加宝宝翻滚的敏捷性。为了保护宝宝柔软的四肢,你可以一只手将宝宝手臂固定,另一只手固定宝宝的脚,轻翻宝宝让他/她成侧睡状。

当宝宝学坐时的锻炼方法

当宝宝学坐时,我们要强化宝宝胸肌,轻轻拉高宝宝一只手臂;放下后,换另一只手,两手互相举;这样可以增强宝宝身体的延展性。将毛巾卷好,让宝宝趴在卷筒毛巾上。帮宝宝双脚固定,跟宝宝说“我们要往前飞了”,接着轻推宝宝的脚让宝宝向前滑,直到毛巾滚筒滚落膝盖处即可,如果宝宝做到了,可以拍拍手鼓励他/她。

当宝宝会坐或者会站时的锻炼方法

当宝宝会坐或者会站时,我们可以训练宝宝的爬行能力。你将双手手放在宝宝脚底,往前推动来回数次,再重复。

也可以训练宝宝手眼协调与体能。让宝宝躺着,你用绳子绑着球,给宝宝手抓或者脚踢,要注意掌控送球的力量,依据宝宝能力调节球的高低。你可以自唱自跳娱乐宝宝,因为气氛提升可引发宝宝运动的欲望。跟宝宝做竞赛,例如将奶粉罐推出去,然后和宝宝一起向前追罐子。可按、可捏的玩具,可增加宝宝手动的机会。让宝宝碰触有声音的玩具、益智玩具,可增加他/她动脑筋的机会。你可以为宝宝制造运动空间,家中任何一个角落都可以成为游戏区块,只要你与宝宝来到这个地方,就要认真且投入地去做体能训练,不要带着压力或只在一旁看着宝宝做,这样对宝宝是没有帮助的。

除了上述锻炼方法,你还可以让宝宝捡掉落的东西,带着宝宝一起蹲下来捡,而不是自己捡给他/她,这样宝宝才能自己运动。

训练宝宝们学会运动的方式有很多,宝宝们的一举一动,行、走、坐、卧,只要父母好好把握运用,都能成为非常好的锻炼契机。父母们帮助宝宝们学会运动,不仅能够使宝宝们变得健康、强壮,而且,还能促进父母与孩子之间的感情交流,使亲子关系更为和谐亲密。

儿童情商培训机构

成都儿童情商培训机构是一家致力于成都情商培训、情商教育、情商训练和情商培养的成都情商培训机构,QQ:133194488,微信:cdertongeq,情商教育咨询:18980894368,地址:成都市青羊区顺城大街289号富力广场三楼3008号。作为专业的成都儿童情商培训机构,我们希望能为孩子们提供最好的情商培训服务,包括幼儿情商培训、少儿情商培训、什么是情商如何提高情商、童子军情商训练营、工具情商以及亲子教育等等。我们透过个性化的情商培训课程,引导孩子们“自信、从容、有梦想”的在人生道路上不断前行。

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